Prøv at doodle
Ro til hjernen med tegneøvelse
Find papir og en sort tusch frem.
Sæt musik på eller nyd stilheden.
Sæt en timer på 5 minutter.
- Tegn 6 kvadratiske rammer
- Tegn først tilfældige streger i rammerne fra kant til kant.
- Udfyld felterne med mønstre f.eks. prikker, cirkler, striber, blomster, dækaftryk, tern, trekanter m.m.
- Kan du ikke finde på noget, så kig rundt i rummet, hvor du sidder. Er der nogle mønstre, du kan blive inspireret af?
- Bliv ved at tegne indtil uret ringer (eller længere)
Denne måde at tegne på kaldes at doodle eller zentangle eller måske kender du det som telefontegninger eller kruseduller?
Man kan komme i en afslappende, næsten meditativ tilstand ved at doodle og give ro til hjernen.
Find eksempler på flotte doodles – prøve at google.
Derfor skal vi arbejde med kreativitet
Vi trives, når vi får lov til at tænke og arbejde på nye måder. Det udvikler vores hjerner og vores humør positivt.
At sætte gang i forandringsprocesser, der aktiverer vores kreativitet øger derudover:
- den mentale sundhed
- evnen til at få idéer
- sunde arbejdsformer
- engagement
- arbejdsglæde
- stabilitet i en omskiftelig verden
At arbejde med eksperimenter, kreativitet og innovation lønner sig!
Bliv så klog som alle hjerner i fællesskabet
Vi tror på, at kreativitet – evnen til at skabe nyt – kan løse rigtig mange af de udfordringer, vi står med hver især og i fællesskab.
De sammenhænge, vi færdes i, rummer mange forskellige mennesker med forskellige baggrunde og erfaringer. Sammen kan vi skabe gode løsninger og stolte fællesskaber, hvis alle tænker med.
Men idéerne, tankerne og evnerne skal frem i lyset.
Det giver vi jer værktøjerne til.
Trine Dueholm
td@trintrin.dk
Tlf.: +45 25 37 10 10
Kontakt TrinTrin
Trine Lerche Frøslev
tlf@trintrin.dk
Tlf.: +45 81 35 30 36